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| Alcobendas, una de las ciudades más vitales del norte de Madrid, apuesta por los hábitos saludables, el deporte y la vida sana. Es el escenario natural donde los itinerarios saludables diseñados por el el Ayuntamiento, en los que poder realizar actividades físicas moderadas en un entorno privilegiado. El itinerario Saludable 2 discurre principalmente por distintos Parques de la ciudad. Empieza en el Parque Víctimas del Terrorismo, continuando por los parques de Andalucía, Castilla la Mancha, Galicia y el |
Itinerario saludable IS-2 de Alcobendas (Alcobendas - Madrid)
Paseo fluvial por el río Guadalaviar y visita al pueblo de Albarracín (Albarracín - Aragón)
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| El paseo fluvial del Río Guadalaviar es una ruta que complementa la visita a Albarracín. Es un recorrido sencillo pero con tramos de sendas de piedra, escaleras, puentes colgantes y pasarelas colgadas. La ruta bordea la ciudad de Albarracín por las orillas del Río Guadalaviar, en el recorrido se contempla una vista diferente de Albarracín, las murallas y contrafuertes, la Torre de Doña Blanca, las casas, así como sus huertas, norias, y el Molino del Rey. Desde el paseo existen varios enlaces para |
Circular El Berrueco - Embalse del Atazar - Sieteiglesias - El Berrueco (Madrid)
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| Los primeros asentamiento en el término municipal datan de la Edad del Bronce y el actual de la Villa de El Berrueco se sitúa entre los siglos X y XI. El privilegio otorgaba a los vecinos el derecho a nombrar alcalde con jurisdicción civil y criminal, regidores, procuradores y demás cargos del concejo. El término de El Berrueco lindaba con Uceda, Torrelaguna, Bustarviejo y algunas aldeas de Buitrago como La Cabrera y Cervera y era una de las aldeas de la Villa de Uceda que pertenecía al Arzobispado |
Senderos del Prado del Navazo y del Arrastradero (Albarracín - Aragón)
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| La Sierra de Albarracín se abre ante nosotros como un mosaico de gran riqueza natural y costumbrista, que hace sentir a todo el que llega de fuera, como uno más de este rincón inigualable y encantador. Serranía turolense que ha albergado numerosas civilizaciones desde los tiempos más remotos, dejando evidentes señales de identidad prehistóricas, celtíberas, romanas y árabes, que podemos admirar en pleno siglo XXI. Encierra rincones sorprendentes y únicos enmarcados en una una impresionante y |
Ruta por el barranco de la Hoz (Calomarde - Aragón)
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| Calomarde, uno de los destinos de Aragón a los que ir, es un pueblo que sorprende cuando lo visitas. Es una localidad pequeña pero con un encanto y unos parajes que impresionan. Si nos adentramos en en el pueblo y nos dejamos llevar por sus calles, llegaremos a la iglesia parroquial de San Pedro Apóstol, del siglo XVII. Ahí encontraremos empotrados los restos de un sepulcro romano. Pero no solo está la iglesia, en los alrededores de la localidad encontraremos las ermitas de San Sebastián y San Gil Abad |
Ruta en bici (Getafe - La Aldehuela)
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| Practicar ciclismo es una de las actividades físicas más saludables que existen y es que montar en bicicleta tiene una gran cantidad de beneficios tanto a nivel físico como mental. La práctica recreativa de este deporte es altamente recomendable por muchos motivos. Uno de estos motivos es la regulación del estrés. Es cierto que practicar cualquier deporte es altamente recomendable para la salud, pero el ciclismo es especialmente efectivo para regular los niveles de estrés. En general todos los deportes |
Ascenso al Pico Mosquiteru (Socueva - Cantabria)
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Curiosa formación rocosa en el extremo oriental de la cresta del Alto Pipiones o peñas Gordas (1343 metros). En los últimos años ha ganado cierta popularidad al realizarse una marcha montañera que tiene como objetivo la elevación. Esta ruta la podemos realizar desde varios flancos posibles. Se puede subir desde Socueva, desde Arredondo o desde Bustablado. Desde Socueva se inicia la marcha siguiendo el sendero PR (sendero de Peña Lavalle) que se eleva en |
Ruta por la Cañada de Las Merinas (Prádena del Rincón - Madrid)
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| La ruta que va a emprender el caminante consta de aproximadamente 9 kilómetros, serpenteando por la Sierra del Rincón, en el noreste de la Sierra Norte de Madrid, y comienza y finaliza en Prádena del Rincón. En esta población destaca su bella iglesia románica dedicada a Santo Domingo de Silos. Transitando por este antiguo camino de ganado podemos recorrer ejemplos de los diferentes tipos de vías pecuarias (cañadas, cordeles, veredas y coladas), que a su uso tradicional ganadero añaden sus |
Ruta por el Valle de los Sueños (Puebla de la Sierra - Madrid)
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| "El Valle de los Sueños" es un parque escultórico que saca el arte de las ciudades y los museos par el disfrute de todos los visitantes, en un entorno rural de excepcional belleza. La creación de este itinerario escultórico ha sido posible gracias a la implicación de 39 escultores con más de un centenar de obras donadas o cedida altruistamente al proyecto. El pintor y escultor Federico Eguía, impulsor de "El Valle de los Sueños", materializó la idea surgida durante un taller de escultura en la localidad en 1998, |
Ruta de los castaños de Rozas de Puerto Real (Rozas de Puerto Real - Madrid)
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| Rozas de Puerto Real es una pequeña villa ubicada en el collado que separa el valle del Alberche y el valle del Tiétar. Este emplazamiento no es casualidad, desde aquí se domina buena parte de la Sierra Oeste de Madrid, comarca a la que pertenece, y se dominaba antaño el paso por la Cañada Real Leonesa. Se dominaba hasta el punto de que en época de los Reyes Católicos se estableció en la localidad el punto donde se cobraban los impuestos a los ganaderos trashumantes -el portazgo- que |
Recorriendo el valle de los Neandertales (Pinilla del Valle - Madrid)
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| A la excepcional riqueza de Pinilla del Valle se suma la presencia en las cercanías de varios yacimientos arqueológicos cuaternarios, el primero de los cuales, conocido como la Cueva del Camino, fue descubierto en 1979. Las excavaciones realizadas desde entonces y hasta 1989 permitieron encontrar valiosos restos faunísticos fósiles, así como dos molares de la especie Homo neanderthalensis. Todos estos yacimientos contienen, además de restos antropológicos de neandertales, algunas de las |
Ruta por los tercios de la Trinidad (Pinilla de Buitrago - Villavieja del Lozoya - Madrid)
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| La rotación trienal era un sistema de cultivo propio de la Europa Atlántica durante la Edad Media. Se basaba en la sucesión en el campo de cultivo de un cereal de invierno la primera parte del año, un cardenal de primavera la segunda parte del año y al final del año de barbecho. Se dio en la Edad Media, ya que en esta época la agricultura debía estar muy avanzada en una tierra de cultivo, pues era su única forma de pagar impuestos a los nobles y sacar a una familia de la hambruna que se vivía entonces. |
Ruta del embalse de Riosequillo (Gargantilla de Lozoya - Madrid)
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En 1848, el ministro Bravo Murillo encargó a los ingenieros Juan Rafa y Juan Rivera la redacción de un proyecto para la conducción a Madrid de las aguas del río Lozoya. Las obras fueron comenzadas en 1851 y en junio de 1858 fue inaugurada la traída de aguas a Madrid. Inicialmente el canal de 77 Km de longitud y cubierto (Canal Antiguo) tomaba sus aguas de la presa del Pontón de la Oliva. En sucesivas etapas posteriores fueron construidos el Canal Transversal de 24 Km, puesto en servicio |
Ruta hasta los prados de la Mesa (Manzanares el Real - Madrid)
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| La Pedriza se ubica en la mitad este de la vertiente sur del cordal de Cuerda Larga, perteneciente éste a su vez a la Sierra de Guadarrama. Esta zona tiene una superficie aproximada de 3200 hectáreas y asciende desde los 890 metros (altura del embalse de Santillana) hasta los 2029 metros de los riscos de las Torres de la Pedriza, los cuales se acercan a la línea de cumbres de Cuerda Larga. Al oeste está limitado por la garganta del Manzanares, por donde transcurre el Río Manzanares, y al este por el |
Ruta desde el Pontón de la Oliva hasta la presa de La Parra (Patones - Madrid)
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| Patones da nombre a dos pueblos del extremo noreste de la Comunidad de Madrid: Patones de Arriba, un bellísimo pueblo de arquitectura negra tan escondido que los soldados napoleónicos ni se percataron de su existencia, y Patones de Abajo, insulsa acumulación de casas construidas a pie de la carretera que conduce a la presa del Pontón de la Oliva, que alberga una de las escuelas de escalada más populares de Madrid. |
Ruta por los hornos y bunkers de Valdemorillo (Valdemorillo - Madrid)
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| Se piensa que siempre hubo actividad cerámica en los alrededores del río Aulencia, cerca de Valdemorillo, ya que se han descubierto restos de cerámica de la época visigótica. Incluso, en el segundo tercio del ochocientos habían funcionado varios alfares aprovechando las buenas arcillas del dicho río (Sierra y Tuda, 1996), y, acaso, continuando la tradición alfarera del vecino Galapagar, del que habla Pascual Madoz al afirmar que "hay una fábrica de loza fina, que está en decadencia", quizá |
Senda ecológica y visita al bunker Blockhause 13 (Colmenar del Arroyo - Madrid)
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| La Sierra Oeste cuenta con una increíble riqueza medioambiental, siendo en casi toda su superficie Zona de Especial Protección para las Aves (ZEPA). En ellas se pueden observan con mucha facilidad increíbles ejemplares de águila imperial o cigüeña negra, así como una gran diversidad de ecosistemas, pasando de los pinares de Robledo de Chavela o Valdemaqueda, a las dehesas de Chapinería, donde pasear a través de su extensa red de senderos y buscar setas en temporada, y por supuesto la joya del |
Ruta desde La Hiruela hasta El Cardoso de la Sierra (Madrid - Guadalajara)
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Diseñado como una variante del GR-10, el GR-88 cruza la zona Este de la Sierra, de Norte a Sur, comenzando en el Pontón de la Oliva, para salir de la Sierra Norte de Madrid tras cruzar el río Jarama, ya pasada La Hiruela, e internarse en la provincia de Guadalajara. El trayecto completo recorre prácticamente toda la Sierra de La Puebla. En su inicio bordea los meandros que dibuja el Lozoya antes de su paso por la presa de La Parra, en esta zona se muestra un |
Ruta por las Fuentes y el barranco de Villacabras (Villaconejos - Madrid)
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| A tres kilómetros de Villaconejos alcanzamos el barranco de Villacabras, paraje natural en el que la aguas filtradas de la lluvia, al atravesar capas de terrenos salinos, se mineralizan cuando se impregnan de sulfato de sodio y otras sustancias. Sus aguas se han venido utilizando como purgante o para afecciones de la piel. Por su parecido con las aguas mineromedicinales de Carabaña obtuvieron gran prestigio en el siglo XIX. Sin embargo, la falta de voluntad, iniciativa y organización hizo que no se |
Excursión alrededor del río Gándara y su cueva (La Gándara - Cantabria)
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El río Gándara, también conocido como río Soba, nace bajo la peña caliza del Becerral, en la localidad de La Gándara. Su surgencia ha sido acondicionada e invita a un agradable paseo. A la vera del camino existe un antiguo molino que ha sido restaurado y convertido en un centro de cría de alevines de trucha. Si bien, su nacimiento es modesto, a pocos metros de su recorrido, sus espectaculares cascadas (Las Fuentes del Gándara) no dejan indiferente a nadie y compiten en belleza con la del propio Asón. |
Luarca, el pueblo blanco en la costa verde (Luarca - Asturias)
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Según un dicho muy popular y arraigado, Luarca es la villa blanca de la costa verde, y es que lo primero que te llamará la atención es el blanco como color predominante cuando echas un vistazo general a esta ilustre villa. Sin duda es la más blanca de toda la costa asturiana. Si llegas a Luarca por la zona de Villar, sus casas indianas te ofrecen un recorrido por las residencias de aquellos asturianos que emigraron a las indias y regresaron con fortuna, al caminar por la atalaya verás |
Los hórreos de Torrestío y la cascada de La Foz (Torrestío - León)
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| Los hórreos leoneses, llamado tradicionalmente órriu o horru en la lengua asturleonesas, es una construcción elevada que combina diferentes materiales (piedra, madera, teja, losa) para conseguir un espacio adecuado para la conservación de alimentos esenciales para una familia o para un pueblo. Puede referirse a él como un granero para zonas con elevada humedad o pluviometría, como es el norte de la península ibérica, donde se encuentra en otras regiones como Galicia, Navarra, Asturias, País |
Ruta circular por los lagos de Saliencia (Somiedo - Asturias)
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El famoso eslogan "Asturias paraíso natural" adquiere su máximo significado cuando llegamos a Somiedo: altas cimas, profundos valles, ríos, pastos, bosques, lagos, osos..... Tal es la riqueza natural que lo caracteriza que le término municipal de Somiedo fue declarado Parque Natural en 1988. Un enclave espectacular para el senderismo. la ruta de los Lagos de Saliencia, de marcado carácter alpino, nos va a permitir conoce el pasado minero |
Ruta hasta la laguna de Las Verdes (Torre de Babia - León)
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| La laguna de Las Verdes es de origen glaciar. Se sitúa en la cuenca de uno de los numerosos circos glaciares que existieron en Babia durante la última glaciación, hace apenas 10.000 años. En verano, la superficie se cubre totalmente de vegetación acuática, fundamentalmente equisetos y juncos, que la tiñen de un verde intenso, al que posiblemente deba su nombre. En el invierno, permanece helada durante largos periodos de tiempo, por lo que desaparece cualquier evidencia de vida; de las plantas |
Vuelta a la laguna grande de Babia (Lago de Babia - León)
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| Entre los pueblos de Cabriñanes y Las Murias y La Laguna Grande (situada a 1440 metros de cota) está la escondida localidad de Lago de Babia, que recibe el nombre, precisamente, de esa gran laguna, o lago, situada en la zona sureña de la Cordillera Cantábrica, en los lindes del Valle del Alto Sil y del Parque Natural de Somiedo. Este lago de origen glaciar, tendrá en época de lluvias o deshielo unas 3 hectáreas de superficie y una profundidad máxima de 3 metros. |
Ruta hasta las fuentes altas del río Sil (La Cueta - León)
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| Las comarcas leonesas de Babia y Luna conforman un conjunto de paisajes montañosos de notable belleza y con unos recursos naturales culturales de elevado interés que hacen a este territorio merecedor de distingas figuras de protección. El Parque Natural de Babia y Luna ocupa aproximadamente 58000 hectáreas repartidas por los municipios de Cabrillantes, San Emiliano, Sena de Luna y los Barrios de Luna. |
Senda del Azud del Mesto (Pedrezuela - Madrid)
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El azud del Mesto es un embalse español, hoy en desuso, situado en el cauce del río Guadalix, en la provincia de Madrid. Se inauguró en 1905 para derivar agua desde el río Guadalix al canal primitivo de abastecimiento a Madrid o Canal Bajo a través de un canal construido simultáneamente.
Ya en 1859 se había construido en el mismo punto un azud y un canal de menores dimensiones con
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Los Hornos de Quijorna (Quijorna - Madrid)
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| Desde 1566 en diversos documentos, particularmente en el Archivo de Protocolos de Madrid, relacionan el transporte por carretera de la cal, desde las canteras del Vétago hasta el Escorial, para la construcción del monasterio. Desde el siglo XVII hasta principios del XVIII hay numerosas referencias al empleo de la cal de Quijorna en edificios, palacios y otras obras de la provincia de Madrid, así como en zonas limítrofes, tal es el caso del puente de Segovia (Madrid) o la catedral |
Recorriendo las fuentes y jardines de Aranjuez (Aranjuez - Madrid)
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| Los jardines de Aranjuez son una serie de bosques y parques ajardinados y ornamentados con numerosas fuentes y estatuas, situados junto al río Tajo y el Palacio Real, en la Comunidad de Madrid. Los jardines, que están al cuidado de Patrimonio Nacional, forman parte del Paisaje cultural de Aranjuez, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 2001. Son un total de cuatro: El del Parterre, el de La Isla, el del Príncipe y el de Isabel II. |
La senda de las carboneras (La Hiruela - Madrid)
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| El oficio de carbonero es, de entre los relacionados con el monte y la madera, uno de lo más extendidos por la península Ibérica. Los distintos pueblos han usado la madera que la naturaleza les proporciona, en sus respectivas zonas, para elaborar carbón vegetal. La carbonera se prendía por arriba metiendo ramas finas y un tomillo, una vez se encendía se abrían unos botones (agujeros) para que saliera el humo por arriba, y a medida que el fuego iba bajando se iban abriendo más abajo. |
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